我刚刚在穿裤子，成果发现小肚子上有许多的赘肉，特别的影响漂亮，我想知道怎么样减掉小肚子上的赘肉？

  求美者想要减掉小肚子上的赘肉首要需调整饮食结构，饮食上多吃玉米、荞麦、燕麦等食物，不吃过于油腻的食物，比方肥肉、汉堡、薯条等；一起要加强体育运动，养成每日运动的好习惯，包含跑步、游水、跳高、骑自行车等，以利于耗费体内剩余的脂肪。部分求美者还可以终究靠吸脂手术或抽脂手术减掉小肚子上的赘肉，并且在较短的时间内即可收效，但会呈现感染、皮肤凹凸不平等不良现象。