网传，叶黄素可以抵挡蓝光，维护视力，熬夜学习、用眼过度、长期刷手机的人可以终究靠弥补叶黄素来防备和医治近视。

  研讨标明，叶黄素在维护视网膜健康、防备晚年黄斑变性等方面有着非消沉效果，但关于近视眼的效果并没有正真取得证明。

  此外，人体并不是特别需求额定弥补叶黄素。由于在咱们平常吸取的芒果、玉米以及一切绿色蔬菜中，含有足够多的叶黄素，只需能做到均衡饮食，日常摄入的叶黄素可以彻底满意人体所需。

  现在，医学上还没有治好近视的办法。咱们只可以经过科学纠正、改进用眼习气等办法防止近视度数加大。杰出的用眼习气和恰当的户外活动对防备和改进近视很有协助。日常日子中应削减近间隔用眼时刻，在书写和阅览时确保适合的照明度，将桌椅调到适宜的高度，使眼与视物坚持恰当的间隔。其间，防控近视最有用也最经济的办法是确保每天户外运动的时刻到达两小时，经过远眺绿色景色等让眼睛处于放松状况，能有用缓解视疲惫。如果有近视眼的问题，应该向专业医师寻求主张，并采纳多种归纳办法防备和办理近视问题。

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